夏天预防阳痿的方法有什么
(资料图片仅供参考)
男人还是要从生活中的小细节做起,避免阳痿。男性出现阳痿的原因有很多。现在夏天,夫妻之间的房事可能比冬天要多。这个时候,男人应该多了解一下夏天预防阳痿的方法。
1、注意饮食调节
多吃狗肉、羊肉、羊肾等。动物内脏中含有大量性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,增加欲念。此外,含锌的食物和含精氨酸的食物都有助于改善男性性功能,预防阳痿问题。预防男性阳痿一般不需要禁忌,避免处处设防,增加心理负担,同时防止男性因缺乏营养而体弱。
2、戒烟戒酒,预防阳痿
长期吸烟会阻碍体内的血液流入身体末梢,影响阴茎的血液循环,影响性反应,导致阳痿。相关研究人员指出,血液循环不好会导致男性阳痿,而血液循环不好的因素包括吸烟、糖尿病、高胆固醇、高血压。酒精是性腺中毒,过量饮酒和酗酒会引起性腺中毒,70%~80%的男性会出现阳痿。
3、消除心理因素
要充分认识男性阳痿,充分认识精神因素对性功能的影响。 正确对待阳痿,不应该因为羞于谈论而感到害怕;你不应该因为一两次性失败而感到沮丧、担心或缺乏信心; 夫妻要增加情感沟通,消除不和谐因素,配合默契。女人要关心、爱抚、鼓励丈夫,避免不满,避免给丈夫造成巨大的精神压力; 男人应该集中思想; 当欲念达到高峰、即将射精时,男性的思想更应该集中。
4、房事时避免撸管
长时间房事过度、沉浸在欲念中、频繁撸管导致精神疲劳,是男性阳痿的重要原因,也是禁忌的。实践证明,夫妻暂时停止房事,避免性兴奋,让核心神经和性器官得到休息,确实是预防和治疗男性阳痿的有效措施。
关键词: