热文：梦到掉牙齿是什么预兆？

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01.梦到掉牙齿，依照以往传统的说法“掉牙”是要有亲人离去，但其实这是很荒诞的。可能是口腔健康或是口腔健康出情况，并不意味着哪些。总之，不要对梦过于纠结。

梦见自己掉牙齿，可能是口腔健康出了点情况，也有可能是口腔健康出情况，并不意味着哪些。依照以往传统的说法“掉牙”是要有亲人离去，但其实这是很荒诞的，还有人言而有信讲“掉牙假如疼便是亲人有事，假如不痛便是远亲”其实，这时候最好先叩叩齿，看口腔是否正常，牙是否有松脱，口腔健康搞了没有，是否完全，正常的情况应该是口腔里的牙神经赠给大脑信号除了故障，或是口腔里不舒服了。

“日有所思夜有所梦”以往常有人这样讲，其实爱做梦的人，或是可以清楚记牢梦的人，都属于睡眠不好的人，应该是人脑一直处于浅睡眠情况，对身体植物神经传输回来信号的记忆偏差，而人体的植物神经对我们的身体、周围环境都会产生反映，例如温度的变化，气味的转变、附近物体的转变，还有我们口腔里、身体器官的各类转变，会把这些信号收集起来，随后赠给大脑，假如大脑正在深度睡眠，这是不会记牢这些的，往往是大脑正在半睡不睡，处于一种较为朦胧的情况，这些信号收到后，没有妥善处理，或是了解有误，就会出现你所谓的梦镜故事。

为了获取好的睡眠，或是改善睡眠质量，口腔健康很重要，入睡前一定要清理干净口腔，并经常做叩齿操，让口腔健康。

影响睡眠的还有一个就是卧室的环境，搭建一个舒心的睡眠环境，不要在卧室里面放电子产品，并且卧房不要过于宽阔，维持通风，却不要导致温差转变太大，睡觉前把空调或风机关闭，维持自然风最好，房子的隔音要好，不要放太多的家俱，睡觉前洗个热水澡，让身心放松下来，听听轻音乐，看两页催眠的书，这个环境，即便作梦也是好梦，不会是掉牙的恶梦。

再者就是睡觉前一定要把什么都放下，天大的事也要等休息好了才能解决，这一点至关重要，自己休息好了，身心健康，才有能力办事和帮助他人，总之，不要对梦过于纠结。